あなたは なぜお腹まわりに 余分なお肉がついてしまうのか 知っていますか？ いろいろな理由があるとは 思いますが、 そもそもの理由は 「骨盤のゆがみ」です。 骨盤がゆがんでいると 筋肉のバランスが悪くなり お腹まわりには皮下脂肪が 付きやすくなってし…

あなたは ポッコリお腹をへこますために まだ腹筋をしていませんか？ 腹筋が出来るのなら、 腹筋より効果的な腹筋 をやってみたいとは思いませんか？ それを知らなければ、 辛い思いをしても 効果は期待できず お腹はポッコリのまま しかし、 この方法を実践…